O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos das aulas de Educação Física, realizadas três vezes por semana, sobre a capacidade cardiorrespiratória de meninos e meninas do 7º ao 9º ano do Ensino Fundamental. A capacidade cardiorrespiratória é um importante componente da aptidão física relacionada à saúde, estando diretamente associada à realização das atividades cotidianas, à resistência ao esforço físico e à promoção de hábitos de vida mais saudáveis durante a adolescência. Para avaliar os efeitos da intervenção, foi realizado um pré-teste para verificar os níveis iniciais de consumo máximo de oxigênio (VO₂máx) dos estudantes e, posteriormente, um pós-teste, realizado após o período de intervenção. Durante as aulas de Educação Física, foram desenvolvidas atividades físicas diversificadas, incluindo corridas, jogos, circuitos, exercícios aeróbicos e outras atividades que estimularam a resistência e a capacidade de realizar esforços de maior duração. Participaram do estudo estudantes de ambos os sexos, matriculados do 7º ao 9º ano do Ensino Fundamental. A comparação entre os resultados do pré-teste e do pós-teste demonstrou aumento significativo dos valores de VO₂máx após o período de intervenção, evidenciando melhora da capacidade aeróbica dos participantes. Os resultados indicam que a prática sistemática e regular de atividades físicas durante as aulas de Educação Física pode contribuir positivamente para o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória de adolescentes. Conclui-se que a realização de aulas de Educação Física três vezes por semana constitui uma estratégia relevante para estimular a aptidão física, melhorar a resistência cardiorrespiratória e contribuir para a promoção da saúde de estudantes do Ensino Fundamental.

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