E. M. E. F. Machado de Assis
O presente estudo teve como objetivo avaliar a flexibilidade de alunos do 6º ano do Ensino Fundamental por meio do Teste do Banco de Wells, também conhecido como teste de sentar e alcançar. A flexibilidade constitui uma importante capacidade física relacionada à saúde, à amplitude dos movimentos e à realização adequada das atividades cotidianas e esportivas, sendo relevante seu acompanhamento durante a fase escolar. A avaliação foi realizada com estudantes do 6º ano, seguindo procedimentos padronizados para a aplicação do teste, no qual os participantes realizaram o movimento de flexão do tronco à frente, buscando alcançar a maior distância possível com as mãos. Os resultados permitiram identificar diferentes níveis de flexibilidade entre os alunos, demonstrando a existência de diferenças individuais no desempenho da capacidade física avaliada. A aplicação do teste também possibilitou ao professor de Educação Física obter informações importantes sobre o nível de flexibilidade da turma e acompanhar o desenvolvimento dos estudantes ao longo do período letivo. A utilização de instrumentos simples e de fácil aplicação, como o Banco de Wells, pode contribuir para a avaliação da aptidão física relacionada à saúde no ambiente escolar. Além disso, os resultados reforçam a importância da inclusão de atividades que estimulem a mobilidade, a amplitude de movimento e exercícios de alongamento nas aulas de Educação Física. Conclui-se que a avaliação sistemática da flexibilidade pode auxiliar no planejamento pedagógico e na elaboração de estratégias voltadas à promoção da saúde e ao desenvolvimento integral dos escolares.
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