Vivemos em um contexto social cada vez mais perturbado. O número de jovens com distúrbios relacionados à concentração e aprendizagem está cada vez maior, bem como o alto índice de casos de ansiedade, depressão e doenças psicossomáticas. O presente trabalho tem por objetivo proporcionar semanalmente técnicas de meditação, como a respiração e a concentração e verificar os benefícios da meditação em cada participante, proporcionando o bem estar psíquico-emocional dos dicentes e minimizar o stress, a ansiedade e sentimentos como angustia e tristeza. A adolescência, segundo pesquisas e estudos realizados dentro e fora do Brasil, tem se caracterizado como uma das fases da vida em que a depressão, o uso de drogas licitas e ilícitas, bem como o número de suicídios têm aumentado alarmantemente (LENAD, 2014). Nesse sentido, comprometidos não apenas com a parte cognitiva, mas também e principalmente com o aluno enquanto ser integral (corpo e mente), buscamos realizar a meditação dentro do espaço escolar, em horário extra classe, a fim de prevenir e/ou minimizar sentimentos de angústia, tristeza e desequilíbrios psíquicos.

Esperamos possibilitarmos aos alunos e alunas um bem estar físico e psíquico não apenas dentro da Instituição como também em todo ambiente social. Consideramos bem estar, a redução e ou erradicação da ansiedade, além disso, buscamos aumentar o nível de concentração e foco nas atividades cognitivas por eles presenciadas e realizadas.

Referências bibliograficas:

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DENARDO, Alexandre Guerra Bacciotti. Análise da Prática de Meditação em Duas Escolas do Município de Rio Claro – SP. Trabalho de conclusão de Curso (licenciatura e bacharelado - Ciências Biológicas) - Universidade Estadual Paulista, Instituto de Biociências de Rio Claro. 81 f. UNESP, Campus Rio Claro, SP, 2013. Disponível em: https://repositorio.unesp.br/handle/11449/118865. Acessado em: 15/06/2018.

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PIMENTEL, J. II Levantamento Nacional de Álcool e Drogas mostra o consumo de álcool crescente e desigual pela população brasileira [Internet]. Rio de Janeiro: Portal DSS Brasil; 2013 Jun 13. Disponível em: http://dssbr.org/site/2013/06/ii-levantamento-nacional-de-alcool-e-drogas-mostra-o-consumo-de-alcool-crescente-e-desigual-pela-populacao-brasileira/